在线股市盯盘
大盘指数、自选股、涨跌幅度一个页面全搞定。添加自选后随时瞄一眼，上班摸鱼间隙掌握行情动向，不用打开 bulky 行情软件。
盯盘的正确姿势与常识
盯盘的第一守则：看指数定基调，看自选做决策。上证指数代表大盘情绪，创业板指代表成长风格，你的持仓涨跌九成时间跟着所属指数走——先看指数再看出问题的个股，能避免"大盘暴跌 3% 还奇怪自己股票怎么绿了"的错觉。
开盘、盘中、收盘三时点
开盘后前 30 分钟成交最活跃、波动最大，集合竞价的结果往往定下当日基调，但也是情绪盘（跟风单）最浓的时段，看热闹可以，重仓决策少做；盘中 10:30-14:00 相对平稳，适合从容挂单；14:30 后的"尾盘"常有资金抢跑布局次日，收盘价定 K 线形态。上班族与其盯一天，不如开盘瞄一眼、收盘看一眼。
自选股管理的心法
自选列表控制在 10-15 只内——多了等于没看，注意力才是稀缺资源；分组管理（"持仓"、"观察"、"行业对比"），每天扫的只是持仓组；看自选别只看红绿，加上"自选 vs 大盘"的对比视角：大盘涨 2% 你的票涨 1%，跑输的感受比绝对盈亏更重要。
盘中波动别过度反应
分时线的噪音远大于信号：单日 2% 以内的波动大多是随机扰动，频繁交易大概率是给券商打工。盯盘的正确产出是"验证逻辑"——买它的理由还在不在？逻辑没破坏，波动就是过程；逻辑变了（业绩爆雷、行业政策转向），跌 1% 也该走。
与定投配合
盯盘看方向，定投管纪律：指数大跌日正是定投摊低成本的好日子，把"心慌"变成"捡筹码"，是散户少数能占的确定性便宜。参考本站的基金定投计算器做长期测算，心态会稳很多。
盯盘族的常见心理坑
盯得越勤，错得越多：看见的分时波动越多，操作的冲动越强，而短线交易的手续费与胜率损耗是确定的；浮盈加仓：涨了就觉得自己眼光好加大投入，把浮盈当本金是散户亏大钱的标准剧本；亏损死扛+回本就卖：决策锚定成本价而非价值，错过好票拿住烂票。对策就一条：把决策频率降到"月"级，每月复盘一次持仓逻辑，中间的红绿只当天气看。
常见问题
行情是实时的吗？
行情数据盘中实时更新，与交易所基本同步。
能加多少自选股？
常用数量不限，代码或名称搜索即可添加。
上班没时间怎么盯？
开盘 30 分钟瞄一眼定基调，收盘前看一眼定形态，中间用自选列表扫红绿即可，不必全天盯。
自选股加多少合适？
控制在 10-15 只并分组管理，注意力有限，列表太长等于没看。
盯盘的正确产出是什么？
验证买入逻辑是否还在：逻辑未破坏的波动是过程，逻辑变了就该走，而不是对分时噪音过度反应。
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